Chá Emagrecedores e as Dietas
Há muito tempo acredita-se que o chá pode ser um aliado para o emagrecimento. Ultimamente diversas dietas a base de chá têm sido recomendadas para perder peso de maneira natural.
Em primeiro lugar, o chá verdadeiro é feito a partir da infusão das folhas da planta Camellia sinensis. Se for utilizado outro tipo de planta, então tecnicamente não é chá, é apenas uma infusão. Mas no entanto, geralmente quando se fala em chá, é qualquer infusão de folhas ou frutos.
Chás emagrecedores
Você já deve ter ouvido falar das dietas do chá verde, chá branco e chá vermelho. São todos produzidos através da infusão das folhas da Camellia sinensis, o que varia é apenas o tempo de fermentação, secagem, partes utilizadas, momento da colheita, etc. Vários estudos têm sido feitos para comprovar a eficácia desses chás para o emagrecimento, além de diversos outros benefícios.
Além dos chás mencionados acima, alguns compostos de ervas que são tomados também como o chá, ou seja, por infusão, vem ganhando popularidade entre aqueles que querem emagrecer de forma natural. Pode-se citar entre os mais populares, o chá 7 ervas e o chá 30 ervas. Algumas das plantas utilizadas são:
- Abacateiro
- Carqueja
- Cavalinha
- Chapéu-de-couro
- Espinheira-santa
- Jurubeba
- Erva de bugre
Outro chá que também vem ganhando em popularidade para fins de emagrecimento é o chá de Hibisco.
Como pode-se notar, opções de chá é o que não falta, experimente até achar aquele que você se adapta melhor e boa dieta!
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