Dieta Vigilantes do Peso

Quem já fez ou costuma fazer dietas já deve ter ouvido falar do Vigilantes do Peso. O Vigilantes do Peso é, na verdade, uma organização que surgiu nos Estados Unidos que elabora programas de emagrecimento e controle do peso.

Além do programa alimentar, os associados também frequentam reuniões semanais que contam com grupos de apoio e orientadoras treinadas que vão ajudar o associado a atingir metas de emagrecimento da melhor forma possível.

O programa de Dieta do Vigilantes do Peso é similar à dieta dos pontos, e a versão deles é conhecida como PontosFlex. Assim como na Dieta dos Pontos, a dieta PontosFlex atribui a todo alimento um valor em pontos, baseado na quantidade de calorias, gorduras e fibras. Assim, no geral, ao seguir a dieta do Vigilantes do Peso, a pessoa pode comer o que quiser desde que não ultrapasse a cota diária de pontos.

O que diferencia o Vigilantes do Peso de outras dietas convencionais são as reuniões. O objetivo dessas reuniões é incentivar o associado a planejar uma alimentação mais saudável, a praticar exercícios físicos e evitar a desistência de prosseguir com a dieta, incentivando o comprometimento da pessoa para alcançar seus objetivos, nesse caso, a perda de peso.

O Vigilantes do Peso atuam em vários países, inclusive no Brasil. Estão há vários anos atuando na área e é uma ótima opção para quem pensa em perder peso definitivamente. Consulte o site para maiores dúvidas: http://www.vigilantesdopeso.com.br

24 comentários brilhantes para "Dieta Vigilantes do Peso"

  1. luiz fernando gonçalves pinheiro

    gostaria de saber o telefone e endereço do vigilante do peso na vila da penha ou vicente de carvalho/rj

  2. alenita

    Gostaria de saber se em goiania existe vigilante do peso, ja frequentei o vigilante do peso aqui, e fui muito bem sucedida.

  3. conceicao de maria lopes de oliviera sá

    gostaria de saber se ciranças de 9 anos pode participar do vigilante do peso

  4. Lucia

    Gostaria de saber se tem vigilante do preço proximo a minha residencia na av. joão pessoa – Fortaleza/Ce

  5. Eduardo Henry Moreira

    Já tenho que ir para Santos duas vezes por semana com a minha esposa para fazer fisioterapia. Será que vou ter que ir também para fazer o Vigilantes do Peso? Será que vou ter que morar em Santos?

  6. Eduardo Henry Moreira

    Minha esposa também quer fazer Vigilantes do Peso no Guarujá, mas, pelo que sei, aqu não existe.

  7. debora

    gostaria de freguentar o vigilante do peso, moro na penha zona leste e gostaria de obter o endereço de uma unidade aqui na penha,será que tem?

  8. leila girotto

    Gotaria, de saber se tem vigilantes do peso em sao luis do maranhao, o telefone de contato e o endereco obrigado.

  9. Anderson

    Ola,gostaria muito de fazer parte de um grupo,do vigilantes do peso como eu poderia fazer para entar,pois tenho 35 anos e ja estou farto déstas diétas merambulanres,tenho 157 kls,chega de sofrer,meu cel.é 011.8519-0641,são paulo zn sul.

  10. elisabeth oliveira moura

    oi eu gostaria de saber o que e necessario para mim ter reunioes da vigilante do pesso em meu bairro,de preferencia aos sabados.tenho um grupo de amigas interessadas em fazer as reunioes precisando muito emagrecer.aguardo o contato de voces com uma resposta.eu moro vila carvalho piabeta mage meu tefone de contato e 7444-9765.

  11. Alda B. do Espirito Santo

    Vi a revista Boa Forma de dezembro de 2011,e fiquei muito interessada com a dieta do vigilante do peso.Parei de fumar ha dois anos e engordei 40kg e a minha meta para 2012 é dar fim nesses quilos.Moro em Paraíba do Sul cidade do interior de Rio de Janeiro e por aqui não tem vigilantes.Gostaria que voces pudessem me ajudar a emagrecer me mandando por email dicas,tabelas de pontos etc….Ficarei grata.Um abraço Alda.

  12. elizabeth

    Gostaria de saber se tem reunião dos vigilantes do peso no Guarujá. Obrigada, Beth

  13. Leila Ali Jorge

    Vou fazer um curso em Fortaleza. Gostaria de saber onde posso encontrar o vigilante do peso próximo a praia de Iracema.

    Grata,

    Leila

  14. flaviana

    ola, por favor me ajudem a encontra um grupo perto da minha casa. carapicuiba

  15. MARGARETE

    Quero participar das reuniões, preciso do telefone para contato. Moro em são matheus próximo do extra antigo barateiro. Iremos eu e a Marilia minha filha. Margarete 120 quilos e Marilia 70 quilos

  16. elaine

    gostaria de saber como faco para pagar o plano pois nao tenho cartao de credito nao tem como vpces gerar uma boleta para pagar no banco

  17. odette Zinner y Kohn

    Boa tarde, Eu moro em Guaruja´. antigamente tinha aqui Vigilante do Peso , perto do Hospital anto Amaro,onde eu frequentava mas não sei o que acontceu, sumiu derepente onde eu frequentava. felizmente como moro em Guarujá , reencontrei em Santos através de uma amiga. felizmente foi a mesma orientadora que eu tinha aqui em Guarujá . Mas eu gostaria que voltasse para cá. menos na praia da enseada, pois é um bairro muito perigoso por causa dos assaltos . Eu moro na área da praia das Astúrias, então enseada é muito longe de mais e não tem condução . Se tiver nas Pitangueiras é bem central para todos, certo?
    Aqui tem muita gente gorda mais que 100kg (não eu) digo moradores em todos os bairros daqui e trabalham o horario como tem em Santos com a Vilma está ótimo Esta mesma amiga trabalha e não pode ir para Santos, é muitolonge para ela devido ao horário de trabalho dela.
    Agradeço desde já
    Um abraço
    Odette

  18. angela

    gostaria de saber, onde tem o vigilante na Praia de Iracema , obrigado pelo espaço, ficou esperando resposta.

  19. Jade Montedo Kirch

    Olá a todas,

    Faço o vigilantes do peso em SP e recomendo a todos. No site http://www.vigilantesdopeso.com.br vocês encontram todas as informções sobre as reuniões inclusive endereço e horários.

    Boa Sorte a todas!

  20. udineiapauladias

    gostaria saber se te reunioes perto da minha casa;eu moro em carapicuiba

  21. Danielle

    gostária de saber como faço para saber onde tem vigilantes do peso mais proximo de minha casa.
    av:g 72,vila velha velha 04,fortaleza-ceara.

  22. Iraci Andrade Santos

    Gostaria de saber como faço para conhecer vigilantes do peso perto da minha casa.
    Rua Giovani Pacini numero 147.Jardim Augusto São Matheus,São Paulo,fica Prox a Estrada Jacú Pessêgo.

  23. Marluce

    Moro em Irajá no Rio de Janeiro , gostaria de saber qual o local de reunião mais próximo do meu bairro.

  24. leonete

    GOSTARIA DE SABER SE EXISTE UM LOCAL DE REUNIÕES PERTO DE MINHA MORADIA QUE É EM AQUIRAZ-CE. ESTOU MUITO INTERESSADA EM FAZER PARTE DESTE GRUPO JUNTAMENTE COM MINHA IRMÃ. ESPERO QUE ME RETORNEM, ESTOU ANSIOSA.

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